Ernährung

Jeder kennt die Phrase „Du bist was du isst“. Du bist aber nicht nur was du isst, du isst auch, was du denkst und fühlst. Wie viel Lebensenergie hast du? Könnte es sein, dass dich deine moderne Ernährungsweise hässlich, unglücklich und „lebensenergielos“ macht — quasi zu einer Kümmerversion deiner selbst? Warum ist jeder 2. Mensch gestresst, hat Krebs, Arthrose oder ist unzufrieden mit sich und seinem Leben?

Gutes Essen macht schön

Beschwerst du dich, dass deine Haut unrein, trocken oder fettig ist? Dass deine Fingernägel brüchig sind? Oder, dass deine Haare dünn sind und ausfallen? Jede Struktur in deinem Körper braucht die richtigen Nährstoffe, damit sie aufgebaut werden kann. Mit billigem, nährstofflosem Essen lieferst du deinem Körper das Baumaterial für eine Bruchbude. Für einen schönen Prachtkörper reicht das nicht aus.

Glück ist essbar

Wusstest du, dass das, was auf deinen Teller kommt, deine Gedanken und  Gefühle steuert? Damit du glücklich und zufrieden bist, brauchst du im Körper möglichst viele Glücksstoffe (z.B. Serotonin, Dopamin). Diese werden vom Körper nur produziert, wenn du ihm das richtige Baumaterial, wie Eiweiß, Vitamine, Mineralien, Pflanzenstoffe, etc.  zur Verfügung stellst. Brot, Nudeln, Pommes und Massentier-Burger liefern kein Baumaterial für Glück und Zufriedenheit. Ein gutes Bio-Essen mit vielen Nährstoffen ist hingegen wie ein Liebesbrief an deinen Körper.

Ist dein Essen eine Vernichtungswaffe?

Die Nahrungsmittel, die du heute  im Supermarkt kaufen kannst, sind die modernen Massenvernichtungswaffen unserer Zeit. Hochbearbeitete Lebensmittel mit viel Zucker, Weißmehl und stark verarbeiten Fetten machen schlapp, dick und depressiv. Neben diesen leeren Nahrungsmitteln werden Milch- und Fleischprodukte aus der Massentierhaltung konsumiert. Diese machen uns krank und sind eine Kriegserklärung gegen deinen Körper.

Gesund ist lecker

Gesundes Essen muss nicht öko schmecken. Gesundes Essen kann eine Explosion an Geschmack und an Gefühlen in deinem Körper hervorrufen.

Beginne wieder Liebesbriefe an deinen Körper zu schreiben!
Eure Lebensenergie Friederike

 

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